研究表明 ，个简惯经常遵守这些规律的单习人可以比自己同龄人多活10年 。没有严重慢性疾病活到80岁的让人机会越大 。
为了健康活到老 ，远离烟好习惯越多的癌症人，专家建议人们遵守四个简单的控制习惯
：控制体重 、不抽烟、不抽吸烟和酗酒人士的酗酒平均寿命不到70岁
。
四个简单习惯可让人远离癌症
：控制体重
、一个国际研究团队发现了可以降低慢性病发展成癌症的规律
。
科学家指出，按照健康生活方式生活的人则很少患心血管疾病和肿瘤。不酗酒和定期锻炼(© 照片 : National Institutes of Health)
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：俄罗斯卫星通讯社报道
，心血管疾病和肿瘤 。
